Fick ett till papper i min hand när jag varit på medberoendesamtalet häromdagen. Meningen är att jag ska sätta ett plustecken framför dom delar som jag tycker att jag gått framåt på.. måste klura på detta några dagar känner jag... Tänkte dela med mig av det också..

Vad är medberoende?

De positva känslor jag har för min egen person kommer från vetskapen att du tycker om mig. De positiva känslor jag har för mig själv beror på huruvida du godkänner mig.

Dina svårigheter och mödor påverkar min sinnesro. Min kraft går åt till att lösa Dina problem eller lindra Din smärta.

Min kraft går åt till att behaga dig.

Min kraft går åt till att ta Dig i försvar.

Min kraft går åt till att manipulera Dig att ?dansa efter min pipa?.

Min självkänsla stärks av att lösa Dina problem.

Min självkänsla stärks av att lindra Din smärta.

Mina egna hobbies och intressen sätts åt sidan. Min tid går åt till att dela Dina intressen och hobbies.

Ditt sätt att klä dig och Ditt uppförande bestäms av mina önskningar - eftersom jag känner att Du är en återspegling av mig.

Jag vet inte hur jag känner mig men jag ?känner på mig? hur du känner Dig.

Jag vet inte vad jag vill, jag frågar efter vad Du vill.

Om jag inte är medveten, förmodar och gissar jag.

Mina drömmar för framtiden är sammanbundna med dina.

Min rädsla för att bli bortstött avgör vad jag säger och hur jag beter mig, likaså skrämmer Din vrede mig.

Genom att ge känner jag mig säker i vår relation.

Min egen bekantskapskrets minskar eftersom jag nu umgås med Dig.

Jag åsidosätter mina egna värden för att kunna ansluta till Dina. Jag värdesätter Dina åsikter och Ditt handlingsätt mer än mina som är betydelselösa.

Min livskvalitet är beroende av Din livskvalitet.

Godnatt